跆拳道黑带高手沈晚晴被对手暗算，带着资源空间穿到了年代小说里，开局就是新进门媳妇，被恶婆婆和坏妯娌逼着收养老大家留下来的遗孤。本以为便宜老公会是个丑八怪，没想到他又高又俊，还是个军官大佬，看他怎么宠妻无度！
80年代一段恋爱往事。张隆既向往爱情又拒绝婚姻，他与舞月陷入热恋中，但是由于张隆不做承诺导致两人最终分手，张隆意识到由爱情走向婚姻原来是来自古老年代的一个天生契约，他向舞月发出一封忏悔信，但是当信到达女孩手中时她已经身为人妻。张隆参加1984年大阅兵后直接开赴前线
高珊珊穿成小说反派，智斗极品亲戚后分户，靠卤味自立并救下陆钧儒。二人联手挫败郑大妮母女的污蔑与抢配方阴谋，陆钧儒暗生情愫守护，还识破郑秋重生冒名诡计，携手粉碎周然与李家的算计。
祝小倩与梁小军同被拐卖，祝小倩因替梁小军喝哑药，命运自此殊途。梁家人仗势欺人，在封建迷信当道的岁月，视祝小倩的生命如蝼蚁。对其恶意刁难，无所不用其极，险将祝小倩折磨致死，让她深陷绝境，生命于风雨中飘摇。
李峰从2026年意外穿越回1987年，为改变前世家破人亡的命运，抢娶逃婚新娘的妹妹杨雪，并凭借现代商业知识与前世记忆，从创办辣条厂起步，逐步带领全家和村民致富的故事。剧情围绕事业崛起、情感发展、家族恩怨与商战冲突展开，贯穿了创业、竞争、家庭矛盾等多条线索，最终主角在事业成功的同时也与杨雪从利益婚姻走向真爱。
林玉瑶被亲生女儿拔了氧气罐，最后一刻看着冷漠的丈夫在病房娶了寡妇方晴，含恨而死，没想到穿越到了年轻的时候，正是要和前世丈夫领结婚证明这天，这一世，看林玉瑶怎么将命运掌握在自己手中。
美女在意外魂穿到90年代的女子文娟身上，魂穿后才发现自己被拐卖了，原主受尽继母和继妹的欺凌，更被冒认了厂长千金身份。她在那个年代用自己的现代现代知识找回亲人，救赎自己，帮星川重振家业。两人敢于反抗旧社会的陋习，披荆斩棘，勇敢守护所爱之人，终于收获爱情。
在80年代的巷口，吴思雨的小卖铺充满烟火气与欢声笑语。这里上演着诸多趣事：大叔拿粮票买糖，吴思雨唠嗑间错把一毛纸币当糖纸包给对方；小孩偷拿话梅碰倒玻璃罐，她不责骂反而塞糖并让其下次直说；冬天她把冰棍藏在被窝保温，邻居来买时掀开被子掏出冒凉气的冰棍，两人笑弯了腰。
20世纪80年代的江城，泼辣坚韧的棉纺厂女工赵玲，离婚后带着哮喘女儿赵倩倩归家却遭冷遇，寄人篱下。后来单位分房，因主任用孤儿寡母离异家庭为理由刁难，导致赵玲没有房子可住。这时，城里唯一有大学生文凭的教师林峰，正好看见赵玲分房被歧视，当场向赵玲求婚，为赵玲撑起一方天地。赵玲本以为林峰只是萍水相逢，帮了一个忙，却没想到他们是早已种下的缘分。两人带着儿女重组家庭，开启了各种生活挑战。
现代护理专业周文山穿越七零，成为民兵队长家团宠。原身因痴缠赵秀华遭拒气死，他穿越后一改懒汉模样，对陈婉一见钟情并成功迎娶。凭借后世智慧，周文山带领村民谋发展、日子渐富，彻底扭转全村看法。前女友赵秀华后悔纠缠，多次设难均被他破解，最终入狱。陈婉一家平反后全力支持他，周文山持续发力带村致富，终成首富，与陈婉携手演绎穿越七零的逆袭甜宠传奇。