徐来被九龙拉棺带到异界，苦修归来，惊悉妻子被家族抛弃，女儿遭受虐待。救下女儿后，为防重蹈覆辙，给她们喂下绝世药材，结果，妻子女儿纷纷获得了自己都不知道的异能，变身超人，搞出了无数啼笑皆非的故事。改编自小说《无敌奶爸在都市》，作者三寸烟火。
顾霆琛为报答救母之恩，收养了孤儿院“灾星”萌宝顾糖糖。谁知这个小女孩竟拥有“言灵”体质。糖糖入住顾家后一句话让叛逆飙车的小叔翻车；一句话让霸凌小姑的同学出丑；甚至让陷害顾氏的商业对手破产！一句“阿姨快回家”的童言，竟让冷战妻子苏婉意外破冰。糖糖凭实力成为顾家团宠。沈家发现糖糖竟是其被拐的千金后，沈家父母便与顾家展开了争宠大战。最终，糖糖用爱“征服”两家，其“言灵”体质成为守护两家的法宝。
陆晨意外绑定情绪兑换系统，从普通销售逆袭。他与拜金前妻苏婉决裂，凭系统兑换的鉴宝、医术等技能，接连帮秦小苒夺回珍宝阁、助沈清歌守护家业、为宋凌菲化解危机。期间挫败宋野、陈旭东等反派的算计，揭露隐藏身份，拒绝家族联姻，支持他人追求幸福，最终实现事业与情感的双重圆满。
普通青年叶青被无良经理开除，在人生低谷之际意外绑定“钓鱼系统”，完成钓鱼任务即可获得金钱、技能、物品等丰厚奖励。他凭借系统赋予的“青铜鱼钩”（增加中鱼率）、“神眼”（看清水下情况）等能力，迅速在钓鱼圈声名鹊起，钓上标王巨青、百斤大鲶鱼，日入数万甚至数十万。他购入宾利添越、入住白云府别墅，生活发生天翻地覆的变化。
2350年末世时代，张浩辰遭青梅楚如烟与兄弟李伟背叛，被推入丧尸坑。濒死觉醒“震惊系统”，靠让人震惊变强，获控电、空间复制等技能。他囤物资、建顶级安全屋，收服多位美女相伴，智取黑狼帮仓库、横扫地下拍卖场，挫败反派阴谋。后研发狂暴病毒疫苗，拯救幸存者，降低全城感染率，最终在末世逆袭，收获真爱与安稳生活。
A大心理学学霸顾易，在25-26学年颁奖礼上因理性回应得罪人。下台时险被篮球砸中，校报记者林夏相救，他触碰掉落的证书后获超能力，能看见他人心思与过往。他用超能力帮求职碰壁的室友张伟，建议其靠AIGC做AI心理自媒体，张伟获邀约。还发现李雪被陆晨情感操控，联合辅导员举证，助李雪重建自我；亦帮赵阳平衡考研与兴趣。顾易因超能力精神透支晕倒，仍帮有轻生倾向的林夏解心结。毕业时，他超能力消失却有了共情力。
场务陈苏绑定缺德系统后被拉去恋综当嘉宾，与顶流小花许红豆组CP。他以反套路整活成为恋综“活阎王”，许红豆从最初抗拒到逐渐心动。最终二人冲破综艺设定的束缚，双向奔赴逃离节目组，在摆脱综艺剧本后，于现实中开启了属于他们的真实爱恋与事业新篇。
见习治安员苏宇绑定“神警系统”，意外获得各类奇葩技能。相亲时误把警花沈正熙的父亲——卧底演练的治安队大队长当成小偷逮捕，由此开启啼笑皆非的破案生涯。凭借探云手、演讲大师等技能，他孤身端掉盗窃团伙、反向洗脑传销组织、以“赌神”身份扫平地下赌场，还智擒盗墓贼、假钞集团和贩毒团伙。期间，他与沈正熙从误会到并肩作战，感情渐深。苏宇成为曼市治安界的传奇，在搞笑与热血中守护正义！
因救人离世的陆言重生回到自卑的高中时代，绑定魅力系统。他依系统任务并凭自身毅力，从外貌到内在全面蜕变：减肥、增高、提升成绩、苦练书法。蜕变中，他直面欺凌者张明全，与清冷学霸苏灵秀因书法结下 “青墨之交”，还收获夏楚楚、姜洛溪等人的真挚友情，弥补过往遗憾，以汗水与热忱书写热血青春。
徐梦怀上二胎后，原本看似美满的家庭骤然崩塌——相恋十六年的丈夫宋一程质疑胎儿非亲生，转头与她的闺蜜吴小雅结婚；乖巧的女儿宋佳也发来了断亲短信，选择出国留学。绝望中，徐梦在大出血后心肺停止跳动，却意外重生回到刚发现怀二胎的时刻。重生后，徐梦发现自己竟能听到胎儿的恶意心声，徐梦百思不得其解，为何自己的孩子会屡次陷害自己，直到一次偶然的机遇，徐梦意外发现了这个胎儿隐藏的惊天大秘密