金牌大厨沈宁在准备找男模试菜的当天，车祸意外穿越到了80年代，早死的妈、偏心的爸、恶毒的婆婆，拿齐了美强惨的剧本。沈宁撸起袖子：“美男试菜？看我如何玩转80年代，抱得帅气的老公归来！” 沈宁一改原主的不良作风，闷头就是干，摆摊卖早点，参加厨神大赛，还不忘撩自己帅气的老公，二人相知相爱，最终和徐远州过上了幸福又甜蜜的生活。
林然守寡五年，独自带大儿子，无意中得知大伯竟是早死的丈夫周子安。周子安这么做，竟然只为和自己的白月光在一起。得知真相，林然立刻改嫁给暗恋自己多年的首长江景淮。周子安发现林然改嫁，儿子也不认自己后彻底慌了。
苏如雨父母早亡，靠摆糖水摊带弟弟。高星落对她一见钟情，展开追求却被拒。婚礼上亲戚骗她与老男人成婚，高星落及时解救。二人感情升温，经历火灾后正式相爱。但高星落企业遇危机，回国处理时陷入险境，苏如雨听闻噩耗落泪。
现代实习医生夏知乐在连续工作三十六小时后意外猝死，穿到了1987的胖知乐身上，结果胖知乐是个对孩子对老公都不好的女人，一心只想自己。夏知乐过来后，恰好遇到孩子被打坏了腿，丈夫程最要跟自己离婚的情况。夏知乐在这个时代无依无靠，只能想尽办法缓和自己和丈夫的关系，同时也真心关心着两个孩子。在经历了种种事情之后，夏知乐成功减肥，用空间和金手指让自己成为事业强人并且时常帮助他人，也让程最改观，最终一家四口幸福生活。
80年代一段恋爱往事。张隆既向往爱情又拒绝婚姻，他与舞月陷入热恋中，但是由于张隆不做承诺导致两人最终分手，张隆意识到由爱情走向婚姻原来是来自古老年代的一个天生契约，他向舞月发出一封忏悔信，但是当信到达女孩手中时她已经身为人妻。张隆参加1984年大阅兵后直接开赴前线
父亲意外去世后，给姐姐苏盼睇和妹妹苏美玉留下两门婚事，分别是农村小子和海城首富，继母王艳花为了让自己亲生女儿苏美玉获得好亲事，故意换掉了婚书，让原本嫁给海城首富的苏盼睇嫁给了农村养猪佬，殊不知，海城首富刘家早已内部疮痍，而农村养猪佬竟然是隐藏的全国首富。
孟玥意外重生到八零年代农村，发现自己陷入一场丑闻风波。前世的她不忠于丈夫孙锋，还打算与情人肖燃私奔。重生后的孟玥痛改前非，决心挽回家人信任。面对婆婆的怒火、丈夫的失望，她毅然与肖燃划清界限，坚决留在家中。孟玥不仅要平息家庭矛盾，还要应对村里的各种挑战。在这个物资匮乏的年代，孟玥能否成功改变自己的命运，重获丈夫的爱，并带领全家走向幸福？
宋声声一梦惊醒，发现自己因为太能作而变成了傅城早死的恶毒前妻，为了改变这一凄惨的结局，她努力装好人，想要等到局势平稳了再离婚。可丈夫傅城职位渐高，多年过去仍旧未提离婚，宋声声不干了：“傅城，我要离婚！”实则宋声声爱装，傅城深情。
特工顾南枝在执行任务时意外穿越到年代文里，开局她就被养父母逼迫，要她代替妹妹去嫁给谢家已经瘫痪的谢振庭。她反制并应婚，悉心照料着谢振庭，二人渐生情愫。谢振庭也在手术之后成功痊愈，和顾南枝一起携手幸福人生。
王牌主播连续直播数小时，因过度疲惫昏倒，却阴差阳错穿越到了90年代一个叫傅月莹的人身上。傅月莹的丈夫周思翰是纺织厂厂长，同时也是反腐调查组的组员。当时的纺织厂面临诸多问题，两人决定齐心协力拯救纺织厂。而傅月莹凭借自己作为主播所积累的带货经验和对市场的敏锐洞察力，准备在 90 年代探索带货之路，从此开启了她在90年代的王炸创业路程。