她是举重场上力拔山兮的“女汉子”，也是因肌肉和粗糙双手自卑的敏感女孩林夏帆。在被渣男当众羞辱“恐龙妹”时，她怒摔花束，倔强撒谎自己有更帅的追求者——却当场被照片正主许灿阳抓包！被迫成为他的“小跟班”，她不知这毒舌系草竟是幼时被她欺负哭的小瘦猴；他也没认出她就是那个曾保护过自己的“小胖魔王”。
林书意和陆沉是学校公认的金童玉女，却不知，陆沉接近林书意，只是为了让她主动放弃保研名额，把名额让给自己的白月光宋轻烟。知道真相后，林书意毅然分手，出国读研，并且在国外遇到了英俊帅气的陆衡。后来才发现，陆衡竟是陆沉的弟弟。
事业有成，人到中年的楚清，临死前才知道，给自己换心续命的人，竟然是一直暗恋自己的青梅竹马江晚渔。而自己苦苦宠爱的老婆陈知薇却一心为了自己的钱。重活一世，梦回2015年的大学课堂，楚清看着叼着棒棒糖的青梅江晚渔，二话不说，抱在怀中强吻。这辈子，他再也不会让她离开自己。
宋娇娇为青梅竹马陆璟宸放弃梦想考入临床医学系，却屡遭其资助的赵招娣陷害，陆璟宸始终偏袒对方令她心碎。学长李子墨一路守护，宋娇娇联手他人揭穿赵招娣罪行。赵招娣再以身世造假搅局，宋娇娇一一粉碎阴谋，更发现陆家冒领救命恩情。面对陆璟宸的偏执纠缠，她坚决决裂。七年后，宋娇娇收购破产的陆氏，逆光成长掌控自己的人生
台风夜的一场意外重逢，让陈尔与郁驰洲的人生轨迹再度交织，两人年少时因家庭变故相伴同行，从陌生疏离到彼此守护，但母亲的骤然离世，让陈尔再次回到生父家里，受尽委屈，是郁驰洲以坚定的陪伴为她撑起一片天地，两人在岁月里历经分离与牵挂，以陪伴为约定，以守护为承诺，当初的少年少女再度相遇，那些未曾言说的牵挂与陪伴，最终化作岁月里最温暖的归宿，书写一段关于成长、守护与重逢的治愈故事。
在山上长到十八岁的权知岁被豪门父亲接回，却陷入母亲遗产争夺的致命陷阱。阴鸷贵公子魏时序是父亲精心挑选的“刀”，却在绑架案中被她一拳救下，渐渐爱上了她，反而成了她撕碎阴谋的利刃。魏时序跪下亲吻权知岁的手“谁敢让你当棋子，我连棋盘都给他们掀了！”（该短剧改编自番茄小说《追你跟熬鹰似的》。作者我煞费苦心）
池渔高中毕业了，爷爷联系了池渔改嫁的妈妈白杨，把池渔接到了凤城梁家生活，池渔在一次次对母亲的失望中暗自伤心。凌渊对池渔一见钟情，一直保护池渔，对池渔很好，宠她，呵护她，无条件信任她，最终池渔获得了爱情。
28岁外科医生吴谨辉因十年前未救下车祸离世的韩奈而遗憾，意外穿越回高三。他一改懦弱，决心守护韩奈，为让她不受任何影响伤害，发掘韩奈身上的秘密，解开韩奈与家庭、朋友的心结。随着核心人物纪寒声的苏醒，吴谨辉发现纪寒声竟也是穿越者，二人明白了这个时空的规则，这次是否能成功救下韩奈？
高中时的游泳天才洛春晓，因为救人事件留下了心理创伤而放弃游泳，进入大学后遇到对她一见钟情的夏屿奇。夏屿奇的真诚追求逐渐融化洛春晓的心，最终他坦白自己就是当年被救的男孩，帮助洛春晓克服心理障碍重拾游泳梦想。
母亲遭陷害而死，破产负债的苏家千金苏夏被迫嫁给冷漠无情的丈夫许霁青，想提离婚时，许霁青却为护她而死，再睁眼，重生到了与亡夫第一次见面的大一，这一次，她决心扭转苏家破产的命运，也想拯救那个偏执阴郁的青年，她希望他别再厌恶报复自己，彼此过上好的生活，可是后来她发现，亡夫早在几年前就已暗恋她入骨，冷漠的外壳下是对她病态炽热的阴湿小狗，而自己也不知不觉间爱上了他。