阿宝天生神力、嗜吃如命，阿满是武学理论天才。二人因贪吃被湛寂道长赶下山，举鼎获胜被霍启威看中。霍箬兰起初反对收留，后母子相认。双宝守护霍家，参加一系列活动、击败对手，最终用金丹救回母亲，一家幸福团圆。
武者萧时夺冠“至尊”后遭仇家灭门，携幼子隐姓埋名。二十年后，其子萧回一心寻至尊学武报仇，执意参加假至尊举办的生死大赛。赛中遇险，萧时出手展现惊人实力救子。萧回逼问真相，却不知自己已成为假至尊复仇计划的目标，欲令萧时承受丧子之痛。
3045年，唐峰意外重生回20年前，变回8岁的自己，化名“无名”在虚拟世界击败最强AI拳师，震惊全球。后在比赛中连胜李豪、吴天等强敌，逐渐暴露身份。在拳霸协会交流会上，他击败韩渊，捍卫龙国尊严，最终救回被绑父亲，守护家族拳厅。
格斗运动员陈昊曾为救教练打假拳，却导致教练气绝身亡，被师兄弟怨恨。十五年后沦为陪练，因指出对手弱点助人获胜反被驱逐。得江河拳馆收留后悉心指导队员，在拳馆面临收购危机时挺身而出，战胜强敌保住拳馆。最终他重返全国赛场，在决赛面对昔日师弟，誓要战胜心魔夺取金腰带，完成自我救赎。
六年前，全国拳王大赛上，程渝准备冲击第二次卫冕，而在赛场上，他却被资本算计，被诬陷打假赛，从此告别了拳坛，被告入狱，成了拳坛史上的一个污点。他从此消沉一蹶不振，而女儿的疾病，生活的不幸，让他不得不带着耻辱和骂名重回拳坛。
退役兵王林泽为追查师父死亡真相，来到云海市，成为陆氏集团总裁陆凝霜的贴身保镖。一枚核心芯片引来多方势力觊觎，也将他卷入暗流汹涌的纷争之中。面对层出不穷的危机与算计，林泽凭借冷静判断与过硬实力，一次次化险为夷，护住陆凝霜，也稳住了陆氏集团。随着调查深入，尘封多年的真相逐渐浮出水面，而他苦寻多年的青梅竹马，竟一直就在身边。
曾因打黑拳而害哥哥林萧双腿残废的前拳击手林怡，因巨大的愧疚和自我怀疑而放弃打拳，为了生活和给林萧治病而疲于奔波，兄妹俩也因此陷入不可解的情绪。为了赚钱，林怡女扮男装应聘最终成为“花美男拳击俱乐部”的陪练，在和老板宋烨、股东顾沉舟和教练韩轩的相处中，女孩儿身份多次面临被拆穿的风险，却不知宋烨和顾沉舟早就发现了她的女孩儿身份，林怡多次度过危机，最终她重拾自我、重拾梦想，与哥哥和解，获得了成长。
拳王龙泰森赢下拳皇争霸赛，被对手格林记恨，他杀害了龙泰森的父亲，龙泰森听从父亲遗命决心退出拳坛，用铁环将自己的力量束缚，并独自抚养女儿龙楚楚。二十年后，龙氏拳馆在龙楚楚的带领下蒸蒸日上，龙泰森却沦为拳馆打杂的清洁工，拳皇争霸赛重启，龙国唯一的参赛资格给了龙氏拳馆，龙泰森女儿却执意参加拳王争霸赛，对手依旧是擅长打黑拳的南洋国，听从父亲遗命的拳皇会不会脱掉铁环的束缚再次出手，拭目以待。
小伙陈天宝，天生神力，一拳能打死一头牛，命运不济，流浪街头，一心想娶“赵家武馆”的千金赵盈盈为妻，两人在公交车上相遇，不料遇到上海滩第一黑帮“鳄鱼帮”打劫，“鳄鱼帮”劫财又劫色，把赵盈盈逼入绝境，陈天宝愤然出手，斗智斗勇，击退了 “鳄鱼帮”恶棍，不料却惹上了更大的麻烦，“鳄鱼帮”全体成员出动，血洗“赵家武馆”，陈天宝再次巧妙化解危机，最终“鳄鱼老祖”出山，和陈天宝决一死战。
明代倭乱时，蓝白梨因习武被妹宝珠诬陷，凭“三条簪”与友杀寇，反被诬失贞。倭寇索要“杀倭女”，宝珠醒悟代姐赴死。蓝白梨率众女以簪为兵，激全镇抗倭取胜，后孤身从军。